Bel op 06 27 48 42 87 of stuur een e-mail

Thuiswerken & het belang van goede binnenverlichting

Thuiswerken & het belang van goede binnenverlichting
11 april 2022 Arnita v.d. Weerd

Thuiswerken en Binnenverlichting op je Bureau

Elk jaar op 7 april is het Wereldgezondheidsdag. Die dag wordt extra aandacht gevraagd voor fysieke en mentale gezondheid. Misschien denk je er niet meteen aan, maar licht is erg belangrijk voor ons welbevinden. En dan hebben we het niet alleen over daglicht, maar ook over verlichting binnen. Op kantoren, scholen en in winkels wordt hier steeds meer aandacht aan besteed. Maar op onze thuiswerkplek laat de verlichting nog wel eens wat te wensen over. En dat terwijl we sinds de coronacrisis steeds meer thuis zijn gaan werken.

Je thuiswerkplek perfect in orde

Bij een goede werkplek denken we vaak direct aan een enigszins ergonomische bureaustoel, een stevig bureau, beeldschermen op een goede werkhoogte en als het even kan een aangenaam klimaat. Maar echt goede verlichting….daar denken we vaak niet aan. Zonde! Want wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat daglichtsimulatie een positief effect heeft op ons bioritme. Zo is zacht geel licht in de avond heel gezellig, maar niet zo geschikt voor je werkplek. Het is namelijk nogal slaapverwekkend. Daarnaast is het voor je ogen natuurlijk sowieso beter om je werkplek goed verlicht te hebben.

Vier tips voor een goede verlichting van je thuiswerkplek

Misschien is het niet altijd mogelijk om daglicht binnen exact te simuleren, maar ik geef je graag een paar eenvoudig toepasbare tips, waardoor je goede verlichtingscondities creëert op je thuiswerkkantoor. Dat is vaak een kleine moeite, met een goed resultaat.

  1. Voldoende natuurlijk licht op je thuiswerkplek

Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk profiteert van daglicht op je werkplek. Zet je bureau liever niet op een te donkere plek in de ruimte. En wordt het toch wat sneller donker? Zet een bureaulamp met daarin een 5 watt ledlamp op je bureau. Dit geeft vaak genoeg lichtsterkte. Het licht moet dan wel goed verdeeld zijn over je bureau.

  1. Zonbeheersing

Heel vervelend; de zon die weerkaatst in je beeldschermen of op je bureau. Je gaat dan knijpen met je ogen en kijkt onrustig. Gevolg; vermoeide ogen en met een beetje pech ook nog hoofdpijn. Je kunt dit verminderen door je zonnescherm naar beneden te draaien of door je raambekleding. Doe bijvoorbeeld je vitrage licht of je rolgordijn wat verder naar beneden.

  1. Zorg voor lampen met een goede kleurtint

Lichtkleur wordt uitgedrukt in Kelvin (K). En er geldt; hoe witter de lichtkleur, hoe hoger de Kelvin. Daglicht heeft ’s middags een kleurtemperatuur van 5000 K of hoger. Gebruik in je werkruimte daarom liever geen lampen met een te warme lichtkleur. Kies bij voorkeur voor een lichtkleur van 4000 tot 5000 Kelvin. Je hebt dan een goede balans tussen het licht buiten en binnen.

  1. Plaatsing van de (hoeveelheid) verlichting

Hoeveel verlichtingspunten je nodig hebt voor een goede verlichting, is afhankelijk van de grootte van je werkplek. Werk je in een kleinere ruimte? Dan heb je vaak genoeg aan enkel verlichting aan het plafond. Heb je een groter thuiswerkkantoor, plaats dan naast de verlichting aan het plafond ook een lamp op of naast je bureau.

Ik hoop je met deze tips te helpen om je werkplek nog verder te optimaliseren. Ik wens je een gezonde en prettige werkdag!

 

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Cookie-instellingen

Op deze website worden verschillende cookies gebruikt. We maken onderscheid tussen functionele, analytische en marketing-cookies. Je kunt zelf kiezen welke cookies wel en niet geplaatst mogen worden.

Liever niet
Accepteren